Les retraites sont des temps privilégiés pour se retirer du quotidien, s’arrêter, faire le point, se régénérer… Grâce aux méditations, au contact avec la nature, au silence et au calme, chacun peut se retrouver soi-même et prendre le temps d’être, tout simplement… Ces retraites ont lieu en pleine nature, au Centre de ressourcement à Sutton. Vous pouvez aussi profiter de la piscine intérieure et d’un sauna.

Différentes retraites sont offertes tout au long de l’année, avec ou sans accompagnement, pour répondre à vos besoins:

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  Méditation du solstice

  Silence durant 2 jours
  Différentes formes de méditation guidée tout au long de la fin de semaine
  (Près 40 méditations de 1 heure)
  Menu léger composé de riz, fruits et tisane
  

  

  Revenir à soi

  Silence durant 3 jours
  4 méditations guidées de 1 heure par jour, dont une marche de pleine conscience en forêt
  Périodes de conscience corporelle
  Menu léger composé de riz, fruits et tisane
  

  

  Séjour silence

  Silence durant 3 jours
  2 méditations guidées de 30 minutes par jour
  Inclut d’excellents repas végétariens
  

  

  Vivre pleinement au présent

  Retraite de 3 jours avec accompagnement
  Démarche individuelle supportée par la présence du groupe et des animatrices
  Méditations, exploration des rêves, partage, conscience corporelle, temps de silence et d’intégration
  Inclut d’excellents repas végétariens