À Sutton, en pleine campagne, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités.

Les activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue !

Au programme :

• Des ateliers qui amènent à s’appuyer sur ses forces intérieures, à mieux voir ses limites, à élargir sa vision et à découvrir de nouvelles façons d’aborder les défis du quotidien. (exploration des rêves, créativité…).
• Bain de forêt : Une activité immersive en nature. Voir la description de l’activité Bain de forêt
• Activités de présence au corps : Respiration, conscience des sensations, et mouvements inspirés du Qi Gong et/ou du Yoga.

Dans chacun des séjours, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement).

Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place.