Retraite silencieuse

Nous vous accompagnons durant ces 3 jours en mettant en place différentes façons de favoriser l’expérience du silence afin qu’elle soit profitable pour vous.

3 jours pour

  • Profiter des méditations quotidiennes pour une plus grande présence à soi et à sa respiration
  • Plonger dans un bain de forêt, marche de pleine conscience méditative guidée, pour goûter plus profondément le contact avec la nature
  • Marcher à son rythme le long des 8 km de sentiers balisés ou contempler le ruisseau 
  • Nager à la piscine et se détendre au sauna
  • Déguster de bons repas végétariens
  • Se laisser inspirer par une lecture. Plusieurs livres sont disponibles dans notre bibliothèque.

Le tout, dans un silence qui invite à être plutôt qu’à faire.

 L’accueil se fait le lundi à partir de 14 h. Vous êtes invités à une rencontre d’orientation à 16 h qui est suivie d’une méditation. Le séjour se termine le jeudi à 14 h. 

Nous vous encourageons à laisser de côté cellulaire et tablette afin de vivre une expérience qui diffère de votre quotidien et crée un climat propice au silence. Si vous les utilisez, merci de le faire discrètement avec des écouteurs.

Bien que le personnel contribue aussi au silence, certaines tâches de notre travail peuvent être moins silencieuses.

Une première

« Merci pour tout, surtout pour le silence. C’est la première fois de ma vie que je peux sans problème côtoyer des gens qui respectent cet élément. »
-
Ginette

Besoins comblés

« J’avais besoin de paix, j’avais besoin de me retrouver dans la nature, j’avais besoin de douceur. Et chez vous, j’ai trouvé ce que je cherchais. »
- Marie-Chantal

Profondément nourrie

« Je suis en train de me ressourcer, en raquettes, dans les magnifiques sentiers. Le silence de la forêt hivernale, la lumière, ma respiration, le son de mes pas dans la neige sont une orchestration qui me nourrit au plus profond de moi-même et m’invite à méditer autrement parmi les arbres. J’ai passé, comme d’habitude, un merveilleux séjour - trop court. J’ai déjà hâte à ma prochaine retraite silence à l’Arc-en-ciel! Merci. »
- Florence (séjour silence fév 2025)

Leaf Leaf

« C’est mon troisième séjour ici. On trouve le bonheur partout mais ici, on s’y attarde un peu plus. Ce n’est là qu’une part du charme de l’endroit. Je viens de découvrir le jeu « Rencontre avec les arbres ». Trop chouette de présenter les arbres comme des amis. Merci de vos attentions et de votre excellente cuisine. Tout est apprécié. »

– Sylvie Potvin (séjour silence fév 2025)

  • Retraite silencieuse

    Centre de ressourcement à Sutton 567 chemin McCullough,Sutton,Québec,Canada

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