À Sutton, en pleine campagne, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités.

Les activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue !

Dans chacun des séjours, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement).

Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place.

16 au 19 novembre – Se soutenir dans le  deuil

Le deuil nous invite un moment à la fois, un jour à la fois à nous rencontrer dans notre expérience telle qu’elle est. Nous ne pouvons fuir ou nier ce que nous ressentons, mais nous pouvons voir ce qui peut nous soutenir et nous accompagner dans notre vécu. Les forces et les ressources de vie en nous sont notre point d’appui, notre point d’ancrage.

Ce séjour  vous propose des activités de soutien et de ressourcement à votre choix.

• Café-partage sur le deuil avec Julien Blackburn, le 18 novembre 10h à 12h

Écouter, partager, mettre en commun nos expériences dans cette intention de se soutenir.

• Sentier des endeuillés, à votre rythme, quand vous voulez

Vous pourrez parcourir ce sentier conçu spécialement pour vous aider à vivre votre deuil, de quelque nature qu’il soit.

• Rencontre individuelle 

Vous pourrez rencontrer un intervenant au besoin

• Yoga doux avec Marie-Soleil Blanchard, 3 séances de 1 heure

Prendre soin du corps à travers des mouvements doux et soignants. Respirer, relâcher les tensions, avec présence et bienveillance.