Spécificités des retraites
Les retraites sont des temps privilégiés pour se retirer du quotidien, s’arrêter, faire le point, se régénérer… Grâce aux méditations, au contact avec la nature, au silence et au calme, chacun peut se retrouver soi-même et prendre le temps d’être, tout simplement… Ces retraites ont lieu en pleine nature, au Centre de ressourcement à Sutton. Vous pouvez aussi profiter de la piscine intérieure et d’un sauna.
Différentes retraites sont offertes tout au long de l’année, avec ou sans accompagnement, pour répondre à vos besoins:
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Revenir à soi
Silence durant 3 jours 4 méditations guidées de 1 heure par jour, dont une marche de pleine conscience en forêt Périodes de conscience corporelle Menu léger composé de riz, fruits et tisane
Séjour silence
Silence durant 3 jours 2 méditations guidées de 30 minutes par jour Inclut d’excellents repas végétariens
Vivre pleinement au présent
Retraite de 3 jours avec accompagnement, pour observer ce qui nous empêche d'être pleinement dans le présent et expérimenter d'y revenir. Démarche individuelle supportée par la présence du groupe et des animatrices Méditations, exploration des rêves, partage, conscience corporelle, temps de silence et d’intégration
Le temps du rêve
Faire silence. Entrer dans une écoute profonde du rêve et, au delà de toute interprétation, le laisser nous instruire de l’essentiel. Un rythme lent, quelques échos de la sagesse ancienne des rêves, un contact intime avec la nature … Le temps du rêve, un temps hors du temps.