Vivre en apprivoisant le vieillissement et la mort

Une quête de sérénité

Cet atelier vous propose un processus en groupe qui nous permettra de donner un sens à ces étapes de vie afin de les vivre pleinement et avec plus de conscience.

Pourquoi cet atelier

Le vieillissement et la mort sont des réalités qui font partie de la vie. Les valeurs de notre société sont encore souvent axées sur la performance, le sentiment d’être utile, capable… Ce à quoi nous correspondons de moins en moins en vieillissant. La vieillesse et la mort sont souvent perçues comme quelque chose qui ne devrait pas nous arriver et cela peut entrainer du déni, de la peur et finalement beaucoup de souffrance.

Depuis que j’ai créé cet atelier, je constate comment il est précieux d’avoir un espace, un groupe pour partager nos expériences et nos ressentis sur ces sujets, incluant la maladie et le deuil. Le fait de partager nos expériences avec authenticité dans un environnement accueillant et bienveillant amène de l’apaisement et un regard différent sur ces réalités de notre existence. Nous découvrons un sens à ces étapes de vie en prenant appui sur ce qui ne cesse d’être vivant en nous (la Conscience qui nous anime) au-delà de l’enveloppe extérieure et des changements incessants et inévitables de l’existence.

L’essentiel de notre exploration en groupe :

• Nous apprivoiserons les détachements, les pertes, les petites morts qu’apporte le vieillissement.
• Nous explorerons notre rapport au vieillissement et à la mort en prenant soin de notre ressenti et de notre vulnérabilité.
• Nous nous demanderons comment porter un regard nouveau sur ces étapes de vie et comment y trouver un sens.
• Nous verrons comment nous soutenir et continuer de contribuer à la vie.

Notre exploration sera alimentée et soutenue par :

• Des réflexions, des expérimentations, des visualisations et des partages en groupe
• Les messages et enseignements de nos rêves de nuit
• Le contact avec la nature et des marches méditatives
• La formation de sous-groupes de soutien pour continuer d’approfondir nos réflexions entre les rencontres.

Cet atelier se donne sur 5 jours à Sutton (voir le détail plus bas)

Nouveau format sur 3 jours

Afin de rendre cet atelier plus accessible, je propose un format plus court : 3 vendredis à Montréal.

Dates et thèmes

20 mars : Vieillir en étant pleinement vivant  !

Vieillir, c’est l’opportunité à chaque instant de reconnaître ce qu’il y a de précieux dans le fait d’être vivant, d’être conscient et de continuer à offrir ce que l’on est, à partager et à aimer.

17 avril : Trouver un sens aux détachements et aux deuils

Être vivant, c’est accueillir notre humanité qui se vit à travers les attachements et les détachements, les pertes et les deuils qui font partie de la vie. Nous chercherons ensemble comment trouver un sens à nos expériences.

15 mai : Reconnaître la Vie dans la mort

La mort fait partie de la vie. Il y a plein de vie dans la mort. Nous avons besoin d’apprivoiser la mort et de la voir dans une perspective plus vaste.

Témoignages

« Quel cadeau à se faire ! Comment apprendre à mieux apprécier la Vie, à chaque instant, et comment mieux vivre avec les changements amenés année après année dans notre corps, notre mental et toutes les émotions que ça génère, comment changer notre regard et contribuer à rayonner la Vie et la Joie ! » Monique Lebel

« Quel privilège d’ouvrir sur ces précieux thèmes et d’être aussi bien guidée, avec tant de justesse et de bienveillance, de partager avec des personnes accueillantes et généreuses ! Je suis sortie de ces journées particulièrement paisible et joyeuse, avec une direction claire quant à l’essentiel ! Immense gratitude ! » Louise Robitaille

« Un cheminement riche qui m’a amené paix et confiance, en toute conscience des réalités de la vieillesse et de la mort ». Johanne — avril 2025

« Cet atelier m’a ouverte à voir la beauté dans la mort » Louise - avril 2025