Vivre en apprivoisant le vieillissement et la mort

Une quête de sérénité

Cet atelier vous propose un processus en groupe qui nous permettra de donner un sens à ces étapes de vie afin de les vivre pleinement et avec plus de conscience.

Pourquoi cet atelier

Le vieillissement et la mort sont des réalités qui font partie de la vie. Les valeurs de notre société sont encore souvent axées sur la performance, le sentiment d’être utile, capable… Ce à quoi nous correspondons de moins en moins en vieillissant. La vieillesse et la mort sont souvent perçues comme quelque chose qui ne devrait pas nous arriver et cela peut entrainer du déni, de la peur et finalement beaucoup de souffrances inutiles.

Depuis que j’ai créé cet atelier, je constate comment il est précieux d’avoir un espace, un groupe pour partager nos expériences et nos ressentis sur ces sujets, incluant la maladie et le deuil. Le fait de partager nos expériences avec authenticité dans un environnement accueillant et bienveillant amène de l’apaisement et un regard différent sur ces réalités de notre existence. Nous découvrons un sens à ces étapes de vie en prenant appui sur ce qui ne cesse d’être vivant en nous (la Conscience qui nous anime) au-delà de l’enveloppe extérieure et des changements incessants et inévitables de l’existence.

L’essentiel de notre exploration en groupe :

  • Nous apprivoiserons les détachements, les pertes, les petites morts qu’apporte le vieillissement.
  • Nous explorerons notre rapport au vieillissement et à la mort en prenant soin de notre ressenti et de notre vulnérabilité.
  • Nous nous demanderons comment porter un regard nouveau sur ces étapes de vie et comment y trouver un sens.
  • Nous verrons comment nous soutenir et continuer de contribuer à la vie.

Notre exploration sera alimentée et soutenue par :

  • Des réflexions écrites, des expérimentations, des visualisations et des partages en groupe
  • Les messages et enseignements de nos rêves de nuit
  • Le contact avec la nature et des marches méditatives
  • La formation de sous-groupes de soutien pour continuer d’approfondir nos réflexions entre les rencontres.

Quelques sources d’inspiration et de réflexion :

  • 2 documentaires de Fernand Dansereau : À la lumière du soir et Le vieil âge et l’espérance.

Lectures :

  • DASS, Ram, // Vieillir en pleine conscience. Éditions Le Relié poche, Paris, 2015
  • Collectif d'auteurs (Christophe Fauré, Christophe André, Matthieu Ricard....), // Quand la mort éclaire la vie. Éditions L'Iconoclaste, Paris, 2022

    • Citation

    «L’éventualité de la mort est intégrée à ma vie; regarder la mort en face et l’accepter comme partie intégrante de la vie, c’est élargir cette vie. À l’inverse, sacrifier dès maintenant à la mort un morceau de cette vie, par peur de la mort et refus de l’accepter, c’est le meilleur moyen de ne garder qu’un pauvre petit bout de vie mutilée, méritant à peine le nom de vie. Cela semble un paradoxe : en excluant la mort dans sa vie, on se prive d’une vie complète, et en l’accueillant on élargit et on enrichit sa vie.»
    Etty Hellisum, Une vie bouleversée

    Témoignages

    « Quel cadeau à se faire ! Comment apprendre à mieux apprécier la Vie, à chaque instant, et comment mieux vivre avec les changements amenés année après année dans notre corps, notre mental et toutes les émotions que ça génère, comment changer notre regard et contribuer à rayonner la Vie et la Joie ! » Monique Lebel

    « Quel privilège d’ouvrir sur ces précieux thèmes et d’être aussi bien guidée, avec tant de justesse et de bienveillance, de partager avec des personnes accueillantes et généreuses ! Je suis sortie de ces journées particulièrement paisible et joyeuse, avec une direction claire quant à l’essentiel ! Immense gratitude ! » Louise Robitaille

    « Un cheminement riche qui m’a amené paix et confiance, en toute conscience des réalités de la vieillesse et de la mort ». Johanne — avril 2025

    « Cet atelier m’a ouverte à voir la beauté dans la mort » Louise - avril 2025

    CAFÉ-PARTAGE SUR LE VIEILLISSEMENT ET LA MORT

    Un samedi matin par mois, nous vous proposons un espace d’accueil et d’écoute des expériences de chacun autour des thèmes du vieillissement et de la mort. Nous souhaitons ainsi vivre plus sereinement ces étapes naturelles de la vie.

    Les cafés partage sont ouverts à tous

    Quel que soit notre âge, nous côtoyons des personnes vieillissantes, malades, en fin de vie ou nous pouvons vivre un deuil. Ou encore, nous sommes nous-mêmes dans une étape de ce processus de vieillissement ou de questionnement face à la mort.

    Comment ça se passe ?

    Il est possible que j’amène une piste de réflexion qui sera le point de départ des échanges ou encore que je propose aux personnes du groupe de partager spontanément leur expérience.

    Confirmation de votre présence

    Afin de prévoir l’organisation matérielle (salle, café, brioche…), nous vous demandons de bien vouloir confirmer votre présence au moins 48 heures avant la rencontre à l’adresse courriel de L’Arc-en-ciel (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.).

    Animation

    Dates

    Atelier de 5 jours à Sutton 26-27-28 février-1er mars-26 mars-23 avril

    Atelier de 3 jours à Montréal Nouvelle formule : Les vendredis 20 mars, 17 avril, 15 mai

    Café partage à Montréal
    Un samedi matin par mois : les 29 novembre, 24 janvier, 21 février, 21 mars, 18 avril, 16 mai

    Horaire

    Atelier
    L'atelier de Sutton débute le 26 février en soirée

    Café partage à Montréal
    10h à 12h

    Coût

    Atelier de 5 jours à Sutton
    Animation : 575$
    Hébergement en sus pour la fin de semaine à Sutton
    360$ en occupation double, 465$ en occupation simple.
    Atelier de 3 jours à Montréal 375 $

    Café partage
    Contribution suggérée : 20$ par rencontre ou ce que vous pouvez offrir afin que ce soit accessible pour vous.

    Inscription

    Contacter L'Arc-en-ciel par téléphone au 514-335-0948 ou par courriel Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.