Spécificités des retraites
Les retraites sont des temps privilégiés pour se retirer du quotidien, s’arrêter, faire le point, se régénérer… Grâce aux méditations, au contact avec la nature, au silence et au calme, chacun peut se retrouver soi-même et prendre le temps d’être, tout simplement… Ces retraites ont lieu en pleine nature, au Centre de ressourcement à Sutton. Vous pouvez aussi profiter de la piscine intérieure et d’un sauna.
Différentes retraites sont offertes tout au long de l’année, avec ou sans accompagnement, pour répondre à vos besoins:
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Méditation du solstice
Silence durant 2 jours Différentes formes de méditation guidée tout au long de la fin de semaine (Près 40 méditations de 1 heure) Menu léger composé de riz, fruits et tisane
Revenir à soi
Silence durant 3 jours 4 méditations guidées de 1 heure par jour, dont une marche de pleine conscience en forêt Périodes de conscience corporelle Menu léger composé de riz, fruits et tisane
Séjour silence
Silence durant 3 jours 2 méditations guidées de 30 minutes par jour Inclut d’excellents repas végétariens
Vivre pleinement au présent
Retraite de 3 jours avec accompagnement Démarche individuelle supportée par la présence du groupe et des animatrices Méditations, exploration des rêves, partage, conscience corporelle, temps de silence et d’intégration Inclut d’excellents repas végétariens