À Sutton, en pleine campagne, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités.

Les activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue !

Dans chacun des séjours, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement).

Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place.

12 au 15 octobre Bains de forêt et bain sonore

• Bain de forêt  avec Julien Blackburn le 13 octobre de 14h à 17
  Un bain de forêt, c’est plus qu’une marche en forêt. C’est être en contact avec soi et la nature tout autour perçue à travers nos sens. C’est être en connexion intime avec la vie en nous et sous toutes ses formes.
  Une invitation à la présence, à la lenteur qui au contact de la forêt, nous ramène à l’essentiel.
  Voir la description de l’activité Bain de forêt

• Bain sonore en piscine avec Marie Gauthier, 13 octobre en soirée
  Une expérience de relaxation immersive où les participants sont enveloppés par la vibration d’instruments acoustiques.
  Allongé confortablement autour de la piscine ou dans une eau tempérée, vous écoutez des instruments aux sonorités envoûtantes. (Bols de cristal, Rav Vast drum, bâton de pluie, tambour océan, carillon).
  La sonorité en piscine offre un cachet unique.
• Rencontre avec les arbres avec Claude Desloges le 14 octobre de 14h à 17
  Un arbre, un être vivant. Une forêt, une communauté d’êtres vivants. Que nous en ayons conscience ou non, nous sommes étroitement reliés à tout ce vivant qui foisonne, (ne serait-ce que par notre respiration, nous sommes reliés par le souffle).
  « Rencontre avec les arbres » vous propose cette expérience unique de vous laisser appeler par un arbre, d’établir un lien avec lui (de faire connaissance), de lui poser une question essentielle pour vous et d’être à l’écoute de sa réponse.
  Un bain de forêt sous le signe de la lenteur, de la présence, de l’écoute, de l’émerveillement. Bienvenue dans l’univers des arbres.
• Yoga doux avec Marie-Soleil Blanchard 14 oct 19h30 et 15 octobre 9h
  Offrez-vous une pause bienveillante avec ces séances d’une heure. Ouvert à toutes et tous.
  À travers des postures simples et accessibles, venez apprivoiser et habiter votre corps en douceur. Un moment pour respirer, relâcher les tensions et retrouver une présence à soi. Aucun niveau requis, juste l’envie de se faire du bien.