À Sutton, en pleine campagne, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités.

Les activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue !

Dans chacun des séjours, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement).

Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place.

8 au 11 juin – Le temps de semer

• Bain de forêt avec Julien Blackburn le 9 juin à 14h
  Un bain de forêt, c’est plus qu’une marche en forêt. C’est être en contact avec soi et la nature perçue à travers nos sens. C’est être en connexion intime avec la vie en nous et autour de nous, sous toutes ses formes. Ces moments que l’on s’offre régulièrement sont régénérants pour le corps et l’esprit et contribuent à nous ramener à l’essentiel.Voir la description de l’activité Bain de forêt

• Atelier : Le temps de semer avec Katia Daudelin le 10 juin de 14h à 17h
  ‘’Jamais les fleurs du temps d’aimer n’ont poussé dans un cœur fermé. La nuit, le jour, l’été, l’hiver, il faut dormir le cœur ouvert.’’Ce sont ces paroles d’une chanson de Gilles Vigneault qui me viennent à l’esprit en préparant cet atelier. L’approche de l’été nous invite à semer, dans nos jardins, sur nos balcons et dans notre terre intérieure. Semer pour voir la vie pousser au grand jour et déployer toutes ses couleurs. C’est ce que je vous propose dans cet atelier. Un moment pour nous arrêter et nous demander : qu’est-ce que je souhaite récolter ? Et surtout : qu’est-ce qui gardera mon cœur ouvert pour permettre à la vie en moi de s’épanouir ?
• Qi Gong avec Suzanne Prévost les 9, 10 et 11 juin à 10h30
  Des mouvements lents, tout en douceur, qui visent à équilibrer l’énergie vitale du corps. Cette pratique favorise une détente et un bien-être tout en apaisant l’esprit. C’est une invitation à habiter davantage son corps et laisser sa respiration se déployer. hahaha