À Sutton, en pleine campagne, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités.

Les activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue !

Dans chacun des séjours, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement).

Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place.

14 au 17 septembre Déployer ses couleurs

• Bain de forêt avec Claude Desloges le 15 septembre de 14h à 17h
  On se laisse immerger dans les sons, les odeurs, les formes et les couleurs de la forêt. On ouvre nos sens pour goûter, ressentir, faire l’expérience d’être Un avec la nature.
  La nature est non seulement apaisante, soignante mais peut nous apprendre à ralentir, à suivre le mouvement de la vie.Voir la description de l’activité Bain de forêt

• Atelier : Déployer toutes ses couleurs avec Liliane Breault et Marielle Dumas, 15 septembre 20h
  Tout comme l’oiseau déploie ses ailes pour s’envoler en toute liberté, nous pouvons déployer toutes nos couleurs, tout ce que nous sommes, pour être libre, totalement nous-mêmes.
  Qu’est ce qui nous retient de nous déployer pleinement ?
  Ose-t-on montrer toutes nos couleurs ?
  Un oiseau pourrait-il s’envoler sans déployer ses deux ailes… ou s’il ne les dépliait qu’à moitié ? Alors comment déployer toutes ses couleurs ?
  On garde parfois (ou souvent) secrètes certaines facettes de nous qu’on aime moins, qu’on juge ou qu’on n’a pas encore vraiment explorées.Cela nous maintient dans l’effort constant de juger et de filtrer ce que nous voulons montrer ou non. Et nous voilà enfermés à tourner en rond dans la prison étroite de nos jugements.
  Se reconnaître tel que l’on est, dans la totalité de nos couleurs, n’est-ce pas le chemin de la liberté ?
  À l’aide d’un tarot géant, en pleine forêt, nous vous invitons à faire l’expérience de ne pas chercher mais bien de laisser émerger une réponse à cette question.
  La créativité nous guidera ensuite pour ancrer cette réponse dans le quotidien.
  Venez prendre votre envol dans la splendeur de l’automne.

• Qigong avec Raymonde Levasseur le mardi, mercredi et jeudi à 10h30
  Plusieurs  facteurs peuvent perturber votre qualité de vie: le stress, l’anxiété, les tensions
  physiques ou psychologiques, ainsi que les événements extérieurs imprévisibles.
  Pour apaiser l’esprit et relâcher les tensions musculaires accumulées, il vous est proposé une
  approche douce et bienfaisante inspirée d’une pratique chinoise ancienne : le Qigong.
  Cette pratique nous invite à nous ancrer dans le moment présent, à cultiver le bien-être et à
  retrouver un équilibre intérieur.