Méditation, présence et silence

Trois journées à Sutton pour se déposer au plus profond de soi, entrer dans le silence et s’enraciner dans la présence.
Venez expérimenter 3 jours de silence et de méditation dans la nature. A chaque jour, nous proposons différentes formes de méditation.

Malgré les restrictions actuelles

Nous continuons d’offrir ce séjour en modifiant les activités proposées pour répondre aux consignes sanitaires ne permettant pas de rassemblements à l’intérieur.

Si nous ne pouvons toujours pas offrir les méditations et les activités de conscience corporelle en groupe, nous proposerons une formule d’accompagnement individuel afin de supporter le plus possible la présence à soi et le silence.

Les marches guidées de pleine conscience en forêt seront offertes comme prévues.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de détails.

Au programme

  • Plusieurs méditations guidées pour ancrer l’expérience de présence à soi, aiguiser l’attention, observer les pensées.
  • Des séances de conscience corporelle pour habiter pleinement le corps. Des mouvements doux, conscience de la respiration et des sensations afin de laisser circuler l’énergie plus librement.
  • Des marches pleine conscience en forêt (inspiré du Shinrin Yoku) en se servant de ses sens pour entrer en communion avec tous les éléments.
  • Possibilité de profiter de la piscine et du sauna.
  • Détente et contemplation de la nature.
  • Afin de ne pas s’alourdir, pour ressentir et goûter pleinement, nous proposons un menu léger et sobre fait de riz, fruits, tisane et soupe.

    Pour en savoir plus

    Dates

    Du 14 au 17 février, 16 au 19 mai 2022, 17 au 20 octobre 2022

    Coût

    Les coûts sont par personne pour les 3 nuits. Ils incluent l’hébergement, la nourriture et l’accès au site. Il n’y a pas de taxe à ajouter.

      OccupationSalle de bainCoût
    Chambre double partagée 240 $
    privée 270 $
    simple partagée 330 $
    privée 360 $
    Camping     135 $

    ¤ Le camping est disponible de mai à octobre seulement.

    Inscription

    Contacter le centre de ressourcement à Sutton par téléphone au 450-538-0333 ou par courriel Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.