Découvertes et ressourcement
À Sutton, en pleine campagne, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités.
Les activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue !
Au programme :
- Des ateliers qui amènent à s’appuyer sur ses forces intérieures, à mieux voir ses limites, à élargir sa vision et à découvrir de nouvelles façons d'aborder les défis du quotidien. (exploration des rêves, créativité…).
- Bain de forêt : Une activité immersive en nature. Voir la description de l'activité Bain de forêt
- Activités de présence au corps : Respiration, conscience des sensations, et mouvements inspirés du Qi Gong et/ou du Yoga.
Dans chacun des séjours, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement).
Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place.
Les prochains séjours et activités proposées :
3 au 6 février — Goûter l’hiver
- Atelier rêves et créativité avec Marielle Dumas
L’hiver, temps de dormance, est une période propice pour accueillir ce qui demande à émerger, comme une semence qui attend le printemps pour éclore. Les rêves nous offrent leurs messages et la créativité les matérialise, leur permettant de prendre forme dans notre quotidien.
- Bain de forêt avec Claude Desloges
3 au 6 mars — La relâche
- Du nouveau pour la relâche en s’amusant avec Marie-Thérèse Clermont
Les temps d’arrêt sont des moments propices pour laisser émerger ce qui nous permettrait de vraiment relâcher. Le monde fascinant des rêves et du tarot nous servira de miroir pour y voir plus clair et nous aider en ce sens. Ces deux univers symboliques qui se complètent nous permettront d’élargir le champ de nos possibilités pour prendre soin de nous.
- L’Art du QiGong avec Suzanne Prévost
Qigong : QI = énergie vitale GONG = pratique. Science qui nous apprend à cultiver cette énergie et à l’harmoniser par des mouvements lents, par la respiration et par la détente… mille bienfaits y sont associés et vous pourrez repartir avec des exercices concrets à revivre chez vous!
Que du bonheur…
- Bain de forêt avec Julien Blackburn
Dates
D'autres séjours Découvertes et ressourcement seront offerts du 5 au 8 mai ainsi que du 2 au 5 juin, leur programme particulier sera communiqué ultérieurement.Coût hébergement
Les coûts sont par personne, pour les 3 jours. Ils incluent l’hébergement, les repas, la literie, l’accès au site. Il n’y a pas de taxes à ajouter.
Occupation | Salle de bain | Coût | |
---|---|---|---|
Chambre | double | partagée | 405 $ |
privée | 435 $ | ||
simple | partagée | 510 $ | |
privée | 540 $ |
Coût ateliers
Chaque atelier offert dans les différents séjours est d’une durée de 3 heures. Vous vous inscrivez aux activités de votre choix au moment d’effectuer la réservation de votre séjour.
Les activités présence au corps/Qi Gong/ Yoga sont offertes en 3 ateliers de 1 heure (Le coût inclut les les 3 heures).
Coût activitésPour une activité 60$, pour 2 activités 100$, pour 3 activités 130$
Inscription
Contacter le centre de ressourcement à Sutton par téléphone au 450-538-0333 ou par courriel Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.