Revenir à soi

Méditation, présence et silence

Trois journées à Sutton pour se déposer au plus profond de soi, entrer dans le silence et s’enraciner dans la présence.
Venez expérimenter 3 jours de silence et de méditation dans la nature. A chaque jour, nous proposons différentes formes de méditation.

Au programme

  • Plusieurs méditations guidées pour ancrer l’expérience de présence à soi, aiguiser l’attention, observer les pensées.
  • Des séances de conscience corporelle pour habiter pleinement le corps. Des mouvements doux, conscience de la respiration et des sensations afin de laisser circuler l’énergie plus librement.
  • Des marches pleine conscience en forêt (inspiré du Shinrin Yoku) en se servant de ses sens pour entrer en communion avec tous les éléments.
  • Possibilité de profiter de la piscine et du sauna.
  • Détente et contemplation de la nature.

    • Afin de ne pas s’alourdir, pour ressentir et goûter pleinement, nous proposons un menu léger et sobre fait de riz, fruits, tisane et soupe.

    Pour en savoir plus

    Dates

    Du 13 au 16 mars

    Lieu

    L’Arc-en-ciel à Sutton

    Coût

    Les coûts sont par personne pour les 3 nuits. Ils incluent l’hébergement, la nourriture (riz, fruits, tisanes) et l’accès au site. Il n’y a pas de taxe à ajouter.

      OccupationSalle de bainCoût
    Chambre double partagée 270 $
    privée 315 $
    simple partagée 375 $
    privée 405 $
    Camping     150 $

    ¤ Le camping est disponible de mai à octobre seulement.

    Inscription

    Contacter le centre de ressourcement à Sutton par téléphone au 450-538-0333 ou par courriel Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.