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SUMMARY:Paroles d'hommes - 23 au 25 octobre 2026
DESCRIPTION:Ateliers – Fin de semaine à Sutton\nUne fin de semaine axée sur la masculinité positive. Nous souhaitons favoriser la complicité entre hommes\, l’empathie\, l’intelligence émotionnelle\, des relations saines et authentiques. Ensemble\, nous pouvons nous libérer des stéréotypes et oser l’ouverture et la vulnérabilité. Nous pouvons également développer la capacité de prendre des décisions alignées sur nos valeurs profondes et agir avec plus de conscience et de justesse. \nNous préparons chacune des fins de semaine autour d’un thème différent. Le fait de se retrouver ensemble toute une fin de semaine dans l’atmosphère ressourçante de l’Arc-en-ciel à Sutton permet une exploration en profondeur qui enrichit la connaissance de soi et le contact avec les autres. Vous pouvez vous inscrire sans avoir participé aux rencontres du cercle de paroles à Montréal ou en ligne\, mais c’est un atout non négligeable pour vous sentir en confiance et pour nous permettre de vous connaître. \nLe thème de notre rencontre d’octobre : Ces liens qui nous révèlent à nous-mêmes. \nCout \nAtelier : 260$\n+ hébergement : \n\nChambre occupation double : 240$\nChambre occupation simple : 310$\n\nAcompte : 100$
URL:https://larcenciel.org/evenement/paroles-dhommes-fin-de-semaine-23-au-25-octobre/
LOCATION:Centre de ressourcement à Sutton\, 567 chemin McCullough\, Sutton\, Québec\, J0E 2K0\, Canada
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SUMMARY:Découvertes et ressourcement
DESCRIPTION:À Sutton\, en pleine campagne\, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités. \nLes activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente\, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue ! \nDans chacun des séjours\, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement). \nVous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place. \n16 au 19 novembre – Se soutenir dans le  deuil\nLe deuil nous invite un moment à la fois\, un jour à la fois à nous rencontrer dans notre expérience telle qu’elle est. Nous ne pouvons fuir ou nier ce que nous ressentons\, mais nous pouvons voir ce qui peut nous soutenir et nous accompagner dans notre vécu. Les forces et les ressources de vie en nous sont notre point d’appui\, notre point d’ancrage. \nCe séjour  vous propose des activités de soutien et de ressourcement à votre choix. \n\nCafé-partage sur le deuil avec Julien Blackburn\, le 18 novembre 10h à 12h\n\nÉcouter\, partager\, mettre en commun nos expériences dans cette intention de se soutenir. \n\nSentier des endeuillés\, à votre rythme\, quand vous voulez\n\nVous pourrez parcourir ce sentier conçu spécialement pour vous aider à vivre votre deuil\, de quelque nature qu’il soit. \n\nRencontre individuelle \n\nVous pourrez rencontrer un intervenant au besoin \n\nYoga doux avec Marie-Soleil Blanchard\, 3 séances de 1 heure\n\nPrendre soin du corps à travers des mouvements doux et soignants. Respirer\, relâcher les tensions\, avec présence et bienveillance. \n 
URL:https://larcenciel.org/evenement/decouvertes-et-ressourcement16-novembre-2026/
LOCATION:Centre de ressourcement à Sutton\, 567 chemin McCullough\, Sutton\, Québec\, J0E 2K0\, Canada
CATEGORIES:Séjours Découvertes et Ressourcement,Sutton
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SUMMARY:Bain de forêt
DESCRIPTION:Le bain de forêt : une pause santé\, une invitation à ralentir\, à respirer\, à vous reconnecter à ce qui compte … à être. \nActivité gratuite – Contribution volontaire suggérée\nProfitez de cette activité sans frais d’entrée. Afin de soutenir notre organisme et de nous permettre de continuer à offrir des activités accessibles à tous\, une contribution volontaire est appréciée (selon vos moyens). Montant suggéré : 20$ \n\nPour qui sait écouter\, la forêt parle \nLoin du bruit\, du rythme effréné\, le bain de forêt est une expérience de connexion profonde avec la nature. Il ne s’agit pas d’une randonnée ou d’une activité sportive\, mais d’une marche lente\, consciente\, à l’écoute de la forêt. On s’y laisse guider par les sens\, on respire les essences des arbres\, on écoute les bruissements du vent\, on sent le sol sous ses pieds… et on se retrouve. \nLa forêt\,un lieu de guérison \nLa nature nous offre des lieux sacrés de guérison\, d’inspiration et de contact avec l’origine de la vie. La forêt de l’Arc-en-ciel est un de ces endroits. Situé à proximité du corridor énergétique entre le mont Pinacle et l’abbaye Saint-Benoît\, ce boisé a pour vocation principale de soutenir ceux et celles qui cherchent le retour à soi\, le contact avec la vie. Depuis près de 20 ans\, nous le nourrissons par des rituels\, des quêtes\, des rêves\, des méditations si bien qu’aujourd’hui\, chaque personne qui y pose le pied en ressent l’énergie particulière. Sur notre domaine de près de 200 acres\, nous vous offrons un espace propice à cette immersion naturelle. Sentiers paisibles\, aires de repos\, lieux de contemplation\, tout a été pensé pour favoriser un contact authentique et bienveillant avec la nature. \nLes bienfaits du bain de forêt \nLes recherches sont de plus en plus nombreuses à démontrer les bienfaits du bain de forêt : réduction du stress et de l’anxiété\, amélioration du sommeil\, renforcement du système immunitaire\, sentiment de clarté intérieure\, apaisement spirituel\, pour ceux et celles qui souhaitent se relier à plus grand. \nQue vous veniez seul\, en couple ou en petit groupe\, vous êtes les bienvenus chez nous pour vivre cette expérience simple\, profonde\, et régénérante. Venez prendre un bain… de forêt. Votre corps\, votre cœur et votre esprit vous diront merci. \nIls nous parlent des arbres \n« En forêt\, le silence c’est du savoir-vivre\, ce qui laisse enfin la parole aux arbres. » Gilles Vigneault \n« L’arbre est un symbole parfait. Il réunit tous les niveaux du réel. Il relie le ciel et la terre\, la matière et l’esprit\, l’inconscient et le conscient\, le réel et le rêve. Tour à tour\, arbre de connaissance\, arbre de vie\, arbre familier et protecteur\, il se régénère sans cesse. Bénéfique\, il est source de fécondité physique\, de protection psychologique\, de connaissance intellectuelle et d’éveil spirituel. » Mircea Éliade\, cité dans Les arbres de la forêt de l’Arc-en-ciel à Sutton. \nTémoignages \nC’est mon troisième séjour ici. On trouve le bonheur partout\, mais ici\, on s’y attarde un peu plus. Ce n’est là qu’une part du charme de l’endroit. Je viens de découvrir le jeu «Rencontre avec les arbres». Trop chouette de présenter les arbres comme des amis. Merci de vos attentions et de votre excellente cuisine. Tout est apprécié.  \nSylvie Potvin (séjour silence février 2025) \n 
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LOCATION:Centre de ressourcement à Sutton\, 567 chemin McCullough\, Sutton\, Québec\, J0E 2K0\, Canada
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SUMMARY:Retraite silencieuse
DESCRIPTION:Nous vous accompagnons durant ces 3 jours en mettant en place différentes façons de favoriser l’expérience du silence afin qu’elle soit profitable pour vous. \n3 jours pour \n\nProfiter des méditations quotidiennes pour une plus grande présence à soi et à sa respiration\nPlonger dans un bain de forêt\, marche de pleine conscience méditative guidée\, pour goûter plus profondément le contact avec la nature\nMarcher à son rythme le long des 8 km de sentiers balisés ou contempler le ruisseau \nNager à la piscine et se détendre au sauna\nDéguster de bons repas végétariens\nSe laisser inspirer par une lecture. Plusieurs livres sont disponibles dans notre bibliothèque.\n\nLe tout\, dans un silence qui invite à être plutôt qu’à faire. \nL’accueil se fait le lundi à partir de 14 h. Vous êtes invités à une rencontre d’orientation à 16 h qui est suivie d’une méditation. Le séjour se termine le jeudi à 14 h.  \nNous vous encourageons à laisser de côté cellulaire et tablette afin de vivre une expérience qui diffère de votre quotidien et crée un climat propice au silence. Si vous les utilisez\, merci de le faire discrètement avec des écouteurs. \nBien que le personnel contribue aussi au silence\, certaines tâches de notre travail peuvent être moins silencieuses.
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LOCATION:Centre de ressourcement à Sutton\, 567 chemin McCullough\, Sutton\, Québec\, J0E 2K0\, Canada
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SUMMARY:Un jour de l'an différent
DESCRIPTION:Venez terminer l’année en beauté et accueillir la nouvelle dans une atmosphère chaleureuse\, tout en douceur. \nPour vous accompagner\, nous proposons des méditations apaisantes\, bienfaisantes qui permettent de se déposer\, de se recentrer. Vous pourrez ainsi vivre pleinement ce passage en goûtant la joie d’être ensemble. \nNous accueillerons le Nouvel An en vivant un rituel de passage\, moment symbolique pour déposer ce qui est passé… et ouvrir la porte à ce qui veut voir le jour. Puis nous nous rassemblerons autour d’un réveillon simple et festif. \nDes moments de partage\, de présence ; lecture devant le foyer\, marche dans les sentiers\, contemplation de la nature… Simplement prendre le temps et respirer. \nCommencez l’année de façon vivante avec ce qui compte vraiment pour vous. \nTémoignages\n« Une ambiance merveilleuse qui m’a permis de fraterniser avec des gens inconnus\, dans la simplicité\, la joie\, les échanges constructifs. Je vais revenir car c’est un des beaux endroits où je suis allé. » R. Filion \n« Une première expérience à l’Arc-en-ciel que je serais prête à recommencer dans ce calme et cette authenticité qui m’a fait du bien. J’ai apprécié les repas\, les chants\, le rituel du Nouvel An\, les magnifiques plantes\, la piscine\, le partage… » R. Sauvé
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LOCATION:Centre de ressourcement à Sutton\, 567 chemin McCullough\, Sutton\, Québec\, J0E 2K0\, Canada
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