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SUMMARY:Découvertes et ressourcement
DESCRIPTION:À Sutton\, en pleine campagne\, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités. \nLes activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente\, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue ! \nDans chacun des séjours\, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement). \nVous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place. \n8 au 11 juin – Le temps de semer\n\nBain de forêt avec Julien Blackburn le 9 juin à 14h\nUn bain de forêt\, c’est plus qu’une marche en forêt. C’est être en contact avec soi et la nature perçue à travers nos sens. C’est être en connexion intime avec la vie en nous et autour de nous\, sous toutes ses formes. Ces moments que l’on s’offre régulièrement sont régénérants pour le corps et l’esprit et contribuent à nous ramener à l’essentiel.Voir la description de l’activité Bain de forêt\n\n\nAtelier : Le temps de semer avec Katia Daudelin le 10 juin de 14h à 17h\n‘’Jamais les fleurs du temps d’aimer n’ont poussé dans un cœur fermé. La nuit\, le jour\, l’été\, l’hiver\, il faut dormir le cœur ouvert.’’Ce sont ces paroles d’une chanson de Gilles Vigneault qui me viennent à l’esprit en préparant cet atelier. L’approche de l’été nous invite à semer\, dans nos jardins\, sur nos balcons et dans notre terre intérieure. Semer pour voir la vie pousser au grand jour et déployer toutes ses couleurs. C’est ce que je vous propose dans cet atelier. Un moment pour nous arrêter et nous demander : qu’est-ce que je souhaite récolter ? Et surtout : qu’est-ce qui gardera mon cœur ouvert pour permettre à la vie en moi de s’épanouir ?\nQi Gong avec Suzanne Prévost les 9\, 10 et 11 juin à 10h30\nDes mouvements lents\, tout en douceur\, qui visent à équilibrer l’énergie vitale du corps. Cette pratique favorise une détente et un bien-être tout en apaisant l’esprit. C’est une invitation à habiter davantage son corps et laisser sa respiration se déployer. hahaha
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LOCATION:Centre de ressourcement à Sutton\, 567 chemin McCullough\, Sutton\, Québec\, J0E 2K0\, Canada
CATEGORIES:Séjours Découvertes et Ressourcement,Sutton
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SUMMARY:Bain de forêt
DESCRIPTION:Le bain de forêt : une pause santé\, une invitation à ralentir\, à respirer\, à vous reconnecter à ce qui compte … à être. \nSéjours « Découvertes et ressourcement » \nCette activité est offerte dans le cadre des séjours Découvertes et ressourcement. \nC’est une activité guidée…. En petit groupe d’un maximum de 8 à 10 personnes\, dont la durée est de 3 heures. Nous vous accompagnons dans des moments de marche en silence\, de recueillement\, d’intériorisation\, de centration\, d’affinement des sens. L’activité inclut un moment pour remercier la forêt de son accueil et de ses messages et un partage en groupe pour clore l’expérience. \nVOUS SOUHAITEZ PARTICIPER UNIQUEMENT À L’ATELIER :\nContactez-nous au 450-538-0333 ou par courriel sutton@larcenciel.org \nPour qui sait écouter\, la forêt parle \nLoin du bruit\, du rythme effréné\, le bain de forêt est une expérience de connexion profonde avec la nature. Il ne s’agit pas d’une randonnée ou d’une activité sportive\, mais d’une marche lente\, consciente\, à l’écoute de la forêt. On s’y laisse guider par les sens\, on respire les essences des arbres\, on écoute les bruissements du vent\, on sent le sol sous ses pieds… et on se retrouve. \nLa forêt\,un lieu de guérison \nLa nature nous offre des lieux sacrés de guérison\, d’inspiration et de contact avec l’origine de la vie. La forêt de l’Arc-en-ciel est un de ces endroits. Situé à proximité du corridor énergétique entre le mont Pinacle et l’abbaye Saint-Benoît\, ce boisé a pour vocation principale de soutenir ceux et celles qui cherchent le retour à soi\, le contact avec la vie. Depuis près de 20 ans\, nous le nourrissons par des rituels\, des quêtes\, des rêves\, des méditations si bien qu’aujourd’hui\, chaque personne qui y pose le pied en ressent l’énergie particulière. Sur notre domaine de près de 200 acres\, nous vous offrons un espace propice à cette immersion naturelle. Sentiers paisibles\, aires de repos\, lieux de contemplation\, tout a été pensé pour favoriser un contact authentique et bienveillant avec la nature. \nLes bienfaits du bain de forêt \nLes recherches sont de plus en plus nombreuses à démontrer les bienfaits du bain de forêt : réduction du stress et de l’anxiété\, amélioration du sommeil\, renforcement du système immunitaire\, sentiment de clarté intérieure\, apaisement spirituel\, pour ceux et celles qui souhaitent se relier à plus grand. \nQue vous veniez seul\, en couple ou en petit groupe\, vous êtes les bienvenus chez nous pour vivre cette expérience simple\, profonde\, et régénérante. Venez prendre un bain… de forêt. Votre corps\, votre cœur et votre esprit vous diront merci. \nIls nous parlent des arbres \n« En forêt\, le silence c’est du savoir-vivre\, ce qui laisse enfin la parole aux arbres. » Gilles Vigneault \n« L’arbre est un symbole parfait. Il réunit tous les niveaux du réel. Il relie le ciel et la terre\, la matière et l’esprit\, l’inconscient et le conscient\, le réel et le rêve. Tour à tour\, arbre de connaissance\, arbre de vie\, arbre familier et protecteur\, il se régénère sans cesse. Bénéfique\, il est source de fécondité physique\, de protection psychologique\, de connaissance intellectuelle et d’éveil spirituel. » Mircea Éliade\, cité dans Les arbres de la forêt de l’Arc-en-ciel à Sutton. \nTémoignages \n« C’est mon troisième séjour ici. On trouve le bonheur partout\, mais ici\, on s’y attarde un peu plus. Ce n’est là qu’une part du charme de l’endroit. Je viens de découvrir le jeu « Rencontre avec les arbres ». Trop chouette de présenter les arbres comme des amis. Merci de vos attentions et de votre excellente cuisine. Tout est apprécié. » Sylvie Potvin (séjour silence février 2025)
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