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SUMMARY:Découvertes et ressourcement
DESCRIPTION:À Sutton\, en pleine campagne\, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités. \nLes activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente\, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue ! \nDans chacun des séjours\, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement). \nVous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place. \n8 au 11 juin – Le temps de semer\n\nBain de forêt avec Julien Blackburn le 9 juin à 14h\nUn bain de forêt\, c’est plus qu’une marche en forêt. C’est être en contact avec soi et la nature perçue à travers nos sens. C’est être en connexion intime avec la vie en nous et autour de nous\, sous toutes ses formes. Ces moments que l’on s’offre régulièrement sont régénérants pour le corps et l’esprit et contribuent à nous ramener à l’essentiel.Voir la description de l’activité Bain de forêt\n\n\nAtelier : Le temps de semer avec Katia Daudelin le 10 juin de 14h à 17h\n‘’Jamais les fleurs du temps d’aimer n’ont poussé dans un cœur fermé. La nuit\, le jour\, l’été\, l’hiver\, il faut dormir le cœur ouvert.’’Ce sont ces paroles d’une chanson de Gilles Vigneault qui me viennent à l’esprit en préparant cet atelier. L’approche de l’été nous invite à semer\, dans nos jardins\, sur nos balcons et dans notre terre intérieure. Semer pour voir la vie pousser au grand jour et déployer toutes ses couleurs. C’est ce que je vous propose dans cet atelier. Un moment pour nous arrêter et nous demander : qu’est-ce que je souhaite récolter ? Et surtout : qu’est-ce qui gardera mon cœur ouvert pour permettre à la vie en moi de s’épanouir ?\nQi Gong avec Suzanne Prévost les 9\, 10 et 11 juin à 10h30\nDes mouvements lents\, tout en douceur\, qui visent à équilibrer l’énergie vitale du corps. Cette pratique favorise une détente et un bien-être tout en apaisant l’esprit. C’est une invitation à habiter davantage son corps et laisser sa respiration se déployer. hahaha
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LOCATION:Centre de ressourcement à Sutton\, 567 chemin McCullough\, Sutton\, Québec\, J0E 2K0\, Canada
CATEGORIES:Séjours Découvertes et Ressourcement,Sutton
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SUMMARY:Découvertes et ressourcement
DESCRIPTION:À Sutton\, en pleine campagne\, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités. \nLes activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente\, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue ! \nDans chacun des séjours\, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement). \nVous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place. \n14 au 17 septembre Déployer ses couleurs\n\nBain de forêt avec Claude Desloges le 15 septembre de 14h à 17h\nOn se laisse immerger dans les sons\, les odeurs\, les formes et les couleurs de la forêt. On ouvre nos sens pour goûter\, ressentir\, faire l’expérience d’être Un avec la nature.\nLa nature est non seulement apaisante\, soignante mais peut nous apprendre à ralentir\, à suivre le mouvement de la vie.Voir la description de l’activité Bain de forêt\n\n\nAtelier : Déployer toutes ses couleurs avec Liliane Breault et Marielle Dumas\, 15 septembre 20h\nTout comme l’oiseau déploie ses ailes pour s’envoler en toute liberté\, nous pouvons déployer toutes nos couleurs\, tout ce que nous sommes\, pour être libre\, totalement nous-mêmes.\nQu’est ce qui nous retient de nous déployer pleinement ?\nOse-t-on montrer toutes nos couleurs ?\nUn oiseau pourrait-il s’envoler sans déployer ses deux ailes… ou s’il ne les dépliait qu’à moitié ? Alors comment déployer toutes ses couleurs ?\nOn garde parfois (ou souvent) secrètes certaines facettes de nous qu’on aime moins\, qu’on juge ou qu’on n’a pas encore vraiment explorées.Cela nous maintient dans l’effort constant de juger et de filtrer ce que nous voulons montrer ou non. Et nous voilà enfermés à tourner en rond dans la prison étroite de nos jugements.\nSe reconnaître tel que l’on est\, dans la totalité de nos couleurs\, n’est-ce pas le chemin de la liberté ?\nÀ l’aide d’un tarot géant\, en pleine forêt\, nous vous invitons à faire l’expérience de ne pas chercher mais bien de laisser émerger une réponse à cette question.\nLa créativité nous guidera ensuite pour ancrer cette réponse dans le quotidien.\nVenez prendre votre envol dans la splendeur de l’automne.\n\n\n\nQigong avec Raymonde Levasseur le mardi\, mercredi et jeudi à 10h30\nPlusieurs  facteurs peuvent perturber votre qualité de vie: le stress\, l’anxiété\, les tensions\nphysiques ou psychologiques\, ainsi que les événements extérieurs imprévisibles.\nPour apaiser l’esprit et relâcher les tensions musculaires accumulées\, il vous est proposé une\napproche douce et bienfaisante inspirée d’une pratique chinoise ancienne : le Qigong.\nCette pratique nous invite à nous ancrer dans le moment présent\, à cultiver le bien-être et à\nretrouver un équilibre intérieur.
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DESCRIPTION:À Sutton\, en pleine campagne\, un temps de repos et de ressourcement proposant différentes activités. \nLes activités offertes durant chaque séjour favorisent la détente\, la présence attentive et la connaissance de soi. Elles invitent à expérimenter divers outils permettant un mieux-être et une ouverture à plus vaste que soi. À vous de choisir ce qui vous convient… vous attire ou vous intrigue ! \nDans chacun des séjours\, 3 méditations sont offertes (incluses dans le coût d’hébergement). \nVous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs des activités sans héberger à l’Arc-en-ciel. Communiquez-avec nous pour connaître l’horaire et réserver votre place. \n12 au 15 octobre Bains de forêt et bain sonore\n\nBain de forêt  avec Julien Blackburn le 13 octobre de 14h à 17\nUn bain de forêt\, c’est plus qu’une marche en forêt. C’est être en contact avec soi et la nature tout autour perçue à travers nos sens. C’est être en connexion intime avec la vie en nous et sous toutes ses formes.\nUne invitation à la présence\, à la lenteur qui au contact de la forêt\, nous ramène à l’essentiel.\nVoir la description de l’activité Bain de forêt\n\n\nBain sonore en piscine avec Marie Gauthier\, 13 octobre en soirée\nUne expérience de relaxation immersive où les participants sont enveloppés par la vibration d’instruments acoustiques.\nAllongé confortablement autour de la piscine ou dans une eau tempérée\, vous écoutez des instruments aux sonorités envoûtantes. (Bols de cristal\, Rav Vast drum\, bâton de pluie\, tambour océan\, carillon).\nLa sonorité en piscine offre un cachet unique.\nRencontre avec les arbres avec Claude Desloges le 14 octobre de 14h à 17\nUn arbre\, un être vivant. Une forêt\, une communauté d’êtres vivants. Que nous en ayons conscience ou non\, nous sommes étroitement reliés à tout ce vivant qui foisonne\, (ne serait-ce que par notre respiration\, nous sommes reliés par le souffle).\n« Rencontre avec les arbres » vous propose cette expérience unique de vous laisser appeler par un arbre\, d’établir un lien avec lui (de faire connaissance)\, de lui poser une question essentielle pour vous et d’être à l’écoute de sa réponse.\nUn bain de forêt sous le signe de la lenteur\, de la présence\, de l’écoute\, de l’émerveillement. Bienvenue dans l’univers des arbres.\nYoga doux avec Marie-Soleil Blanchard 14 oct 19h30 et 15 octobre 9h\nOffrez-vous une pause bienveillante avec ces séances d’une heure. Ouvert à toutes et tous.\nÀ travers des postures simples et accessibles\, venez apprivoiser et habiter votre corps en douceur. Un moment pour respirer\, relâcher les tensions et retrouver une présence à soi. Aucun niveau requis\, juste l’envie de se faire du bien.
URL:https://larcenciel.org/evenement/decouvertes-et-ressourcement-octobre-2026/
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