Une fin de semaine pour s'intérioriser, pour revenir à soi.

À Sutton, cette retraite est un temps privilégié pour faire le point et revenir à soi. La méditation, les partages autour d’un thème, l’accompagnement, les temps de silence et le contact avec la nature favorisent le retour à soi.

Pourquoi vivre une retraite ?

Le fait de se retirer permet de s’arrêter, faire le point, méditer, goûter le silence... d’être tout simplement. C’est une façon de se donner une qualité de vie, une assise et une présence intérieure qui permettent de mieux composer avec le changement ou les épreuves (rupture, retraite...), le rythme rapide de la vie, les pensées en bataille, etc.

Comment cela se passe ?

Chaque retraite propose l’exploration d’un thème et vous invite à entrer dans un processus intérieur. Vous aurez l’occasion de :

  • Porter une intention personnelle (exemples : Retrouver la paix intérieure, accepter le vieillissement, être à l’écoute de soi).
  • Poser des questions à vos rêves pour obtenir des réponses ou des enseignements qui pourront vous éclairer, vous montrer ce qui fait obstacle à votre bien-être et guider vos prochains pas.
  • Vivre des moments de solitude en contact avec la nature pour favoriser le retour à vous-mêmes et le calme intérieur.
  • Réfléchir et partager en groupe sur le thème proposé pour éclairer votre vécu et l’enrichir de l’apport de l’expérience de chacun.
  • Méditer (2 à 3 méditations quotidiennes) pour revenir au moment présent, pour vous déposer et prendre appui au plus profond de vous-mêmes.

Thème de la prochaine retraite : « La joie de vivre »

La joie de vivre, nous la reconnaissons facilement chez l’enfant spontané, rieur et ouvert et nous sommes touchés de la voir s’exprimer. N’est-ce pas parce qu’elle est le reflet d’une partie vivante au fond de nous dont nous avons l’expérience et que nous souhaitons retrouver ou laisser vivre davantage ?

Cette retraite vous invite à vous approcher de cette joie de vivre qui vous habite afin de lui faire de plus en plus de place. Dans la simplicité et l’ouverture au moment présent, vous pourrez prendre contact avec vous-mêmes, avec les autres et avec ce qui vous entoure et goûter à la joie d’être vivant

Témoignages

« La retraite à l'Arc-en-ciel, dirigée par Julien, a su m'apporter le réconfort, la paix du cœur, une pause dans le tourbillon de mon quotidien... Le plus beau cadeau que je pouvais m'offrir! Julien est un homme ancré, authentique et respectueux de tous et chacun. Il a su faciliter un climat enrichissant par l'aménagement équilibré d'un espace de partage, d'expérimentation et de réflexion. Également, l'environnement exceptionnel des lieux facilite grandement l'intériorisation, un retour à soi, à la source. Un contact privilégié avec le plus beau de ce que la nature à a nous offrir. Bonne retrouvaille avec vous même ! » Isabelle Brisebois

« La retraite de mai dernier à Sutton fut vraiment un bon moment pour moi. Le site est magnifique et m’a permis de me reconnecter à la beauté de la nature comme à celle de la vie en moi. La douceur et la générosité de Julien ont agi comme un baume sur mon cœur. La qualité du partage entre les participantes sur notre démarche intérieure m’a étonnée et touchée et elle m’inspire encore aujourd’hui. » Brigitte

Animation

Dates

La fin de semaine du 11 au 13 mai

Coût

Animation 225 $ - pension : 190 $ en occupation double.

Inscription

Contacter L'Arc-en-ciel par téléphone au 514-335-0948 ou par courriel Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.