Ce que j’aime de cet atelier, la douceur, être douce avec soi-même. Le climat de détente et de bonne humeur, J’ai toujours le goût de venir au yoga,. C’est devenu un besoin viscéral. C’est l’endroit pour permettre au corps de se détendre et d’évacuer le stress. Pauline Blanchette

L’atmosphère si bienfaisante créée par Josée, le respect du rythme de chacun(e). La souplesse dans l’exécution des postures, l’attitude générale de Josée. Renée B.

Souplesse améliorée, excellents outils pour détente et méditation à faire à la maison. Bouger dans la douceur. Participant

Merveilleux temps d’arrêt pour prendre soin de soi et de son corps dans la conscience et l’accueil de ses besoins et limites. En quelques mots :
Ralentir
Respirer
Ressentir
Relaxer
Relâcher le stress
Réjouir le corps et l’esprit ! Lise Greffard, Designer graphique

L’endroit est très agréable, aéré, calme. L’accueil est simple et chaleureux. Les règles sont souples. Les cours ont une bonne durée et la professeure est compétente, détendue, ouverte et accueillante. Le programme est bien ajusté si on cherche détente et souplesse. M. Lavallée

Très bon cours pour apprendre à mieux vivre.
À être mieux dans son corps. André Vigneault, Professeur

Cette activité est une façon de s’aimer soi-même, de se donner un soin tout en douceur. Participante

C’est un bon moment, j’apprends à mieux respirer. C’est un bon moment et ça aide à vivre mieux, plus détendue et à corriger nos mauvaises postures. Guylaine Caron

Le yoga fait du bien au corps et à l’âme. Si on a le temps, il faudrait vraiment s’inscrire. Participante

Le cours de yoga apporte un bien-être appréciable. Il permet un temps d’arrêt dans notre routine de la semaine. Josée prend le temps d’expliquer et de nous donner le but des exercices et les bienfaits que ceux-ci apportent. Suzanne Phaneuf, Enseignante

Moment privilégié pour soi et relaxant. Participant

Ce cours m’a permis de me détendre, même dans des moments de vie très stressants. Ça m’a redonné de l’énergie alors que j’arrivais complètement crevée. J’AI BEAUCOUP AIMÉ LE COURS. Chantal Francke