Des mouvements lents et doux qui respectent votre rythme.
Une invitation à respirer amplement, à mieux vivre !

Yoga détente et conscience corporelle

Prendre soin de votre corps, augmenter votre énergie et vous rendre disponible à jouir davantage de votre vie en étant plus détendu.
Expérimenter des mouvements lents et doux, reprendre votre souffle, vous détendre, voilà d’excellents antidotes au stress.
Au programme chaque semaine :

Une des rencontres inclut une exploration des rêves.

Pour vous étirer en douceur, dans le plaisir et le respect de votre rythme, neuf rencontres de deux heures ou d'une heure et quart par semaine.
Les exercices proposés sont accessibles à tous.

Animation :
Josée Duquette,
formée en yoga et en relaxation, intervenante par le rêve et praticienne en massage TragerMD, elle anime depuis 1983 des ateliers de yoga, de relaxation et de conscience corporelle.

Ateliers :
Les lundis du 27 septembre au 6 décembre 2010 de 18h00 à 19h15.
Les mercredis du 29 septembre au 1er décembre 2010 de 10h00 à 11h30, 13h00 à 14h30 ou 18h00 à 19h15.

Coût :
- Cours en soirée 125$ (10 rencontres).
- Cours de jour 150$ (10 rencontres).

Journée complète de yoga :
Le samedi 23 octobre 2010 de 9h30 à 16h00

Coût : 95$

Pour s'inscrire contacter l'Arc-en-ciel cliquer ici pour les coordonnées